L'Intégration des Cycles de vie (LI-ICV)

L'Intégration du Cycle de la Vie (ICV), ou Lifespan Integration en anglais, est une thérapie psycho-corporelle récente créée aux États-Unis. Elle est particulièrement efficace pour traiter les traumatismes et les troubles de l'attachement.

Basée sur les avancées des neurosciences et la théorie de l’attachement, elle favorise une intégration neuronale des souvenirs difficiles grâce à une Ligne de Temps retraçant les expériences de vie depuis l’enfance jusqu’à aujourd’hui.

L’objectif principal de cette thérapie est d’aider le corps et l’esprit à comprendre que les traumatismes sont terminés, permettant ainsi un apaisement émotionnel durable et une meilleure régulation intérieure.

La thérapie LI-ICV se déroule en plusieurs étapes, dans un cadre bienveillant et structuré :

• Identification des traumatismes : nous travaillons ensemble pour identifier les souvenirs ou expériences marquantes à traiter.

• Construction de la Ligne de Temps : à partir de vos souvenirs, nous élaborons une chronologie de votre vie, qui servira de base pour intégrer les événements passés.

• Répétition et intégration : En revisitant cette Ligne de Temps à plusieurs reprises, votre système corps-esprit assimile progressivement que les traumatismes appartiennent au passé et ne représentent plus une menace.

C'est une approche douce qui ne vise pas à revivre le traumatisme de manière intense, mais à le désamorcer en douceur, en permettant au corps de prendre conscience que le danger est passé.